2018-03-17 23:55 聯合報 記者尤聰光／台東縣報導

台東醫師張崇晉完成游泳項目進入自行車賽，折返途中，在台 11 線南下 147 公里處發生自摔意外，人車摔落一旁水溝。（圖片來源：擷取自谷歌地圖）

國內近年辦理路跑及鐵人三項賽事夯！但選手發生摔跤、昏厥甚至猝死事件頻傳，醫師特別提醒，這些高強度的賽事，前、中、後一定要隨時注意自己的身體健康狀況，絕對不要鐵齒或硬撐。

衛福部台東醫院院長羅賢益表示，路跑及鐵人三項這種高強度運動，並非每個人都能說參加就參加，就算是運動老手也不敢保證身體狀況能否負荷完成賽事，因此，賽前檢查、賽中的注意、賽後的保養就特別重要。尤其有心臟或高血壓病史患者，更不適合高強度運動。

他說，賽前定期看醫生做體檢，是一道保障，一旦發現胸悶、呼吸困難、心悸、頭暈等症狀，都應該與醫師討論，再評估是否適合參加比賽；賽中感覺身體不適時，應立即停止賽事，休息或就醫；至於賽後，要做充分身體調息及補充。

羅賢益表示，同樣重要的是比賽前一天，一定要做好充足的睡眠休息，因睡眠不足就會影響生理機能，尤其面對高強度賽事，體力是一大關鍵，感覺身體不對勁，絕對不要鐵齒或硬撐完賽，畢竟參賽目的是健身不是玩命。

資料來源：udn 聯合新聞網

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